Пришло время переводить стрелки на часах. 

Таким образом уже совсем скоро, а именно в последнее воскресенье октября, 27 числа, Украина снова вернется к зимнему времени. В ночь с 26 на 27 октября в 4 часа утра следует перевести стрелки своих часов на один час назад, пишут Факты.

Переводим часы на зимнее время

Соответствующая информация указана в постановлении правительства oт 13 мая 1996 года № 509 «О порядке исчисления времени нa территории Украины». Этот переход на зимнее/летнее время внедрили с целью сэкономить на электроэнергии. При этом никто не учитывал, что подобные перемены сказываются на человеческом организме. Таким образом у кого-то может ухудшиться самочувствия, дать о себе знать бессоница и снизиться иммунитет.

Поэтому лучше всего будет подготовить свой организм к переводу стрелок. Специалисты рекомендуют примерно за неделю до этого момента отказаться от интенсивных видов тренировок, то есть избегать любого переутомления.

Как перевод часов влияет на организм человека

Также будет уместно на какое-то время ограничить себя в жирной пищи и алкоголе, выпивать больше воды и травяного чая. Полезно добавить в свой рацион фрукты и овощи. В хорошую погоду рекомендуется чаще бывать на свежем воздухе хотя бы 15 минут в день, это нужно для пополнения запасов витамина D.

Напомним, назван осенний продукт, который поможет сбросить лишние килограммы.  А главное - овощ доступен каждому по ценовой категории. 

Ранее портал писал, как без таблеток быстро избавиться от головной боли. Врач дал несколько действенных советов и назвали универсальное средство! И полезно и приятно.

Также было сообщения, что косметологи рассказали, как правильно ухаживать за лицом осенью. В этот период требуется особый уход и подход, а на первое место должны выйти увлажнение и питание.

Подписывайтесь на наш Twitter