Практически ни для кого не является секретом то, что завтрак - это самая важная пища за целый день. Но нужно знать о том, что не все продукты, которые многие употребляют на завтрак полезны.

Фото: Instagram

Об этом пишет Facenews.

Медики назвали продукты, которые совсем не стоит включать в утренний рацион:

Многие привыкли утром перекусывать бутербродами или булками, но употребление дрожжевой выпечки натощак, провоцирует организм вырабатывать желудочные газы, которые не только вызывают дискомфорт, но и приводят к вздутию живота.

Йогурт

Все знают, что йогурт очень полезен для организма, потому что в нем содержится масса полезных бактерий, которые помогают желудку переваривать пищу. Но если употреблять данный продукт натощак, то желудочный сок все полезные бактерии съедает. От этого совершенно никакого вреда нет, но и пользы тоже. Поэтому лучше йогурт выпивать уже после того, как позавтракаете.

Кофе

Если кофеин утром попадает на "голодную" слизистую желудка, то он начинает "дразнить" желудок. Поэтому начинает активно вырабатываться желудочный сок, а как говориться переваривать нечего. И если человек привык к такому завтраку, то со временем у него может развиться гастрит. Кроме всего этого, кофеин оказывает раздражающее действие и на поджелудочную железу.

Цитрусовые

Цитрусовые богаты на разные кислоты, которые просто разъедают слизистую желудка. И если у человека нет проблем с ЖТК, и после употребления кислых продуктов не беспокоит изжога, то этот пункт смело можно пропустить, но если все присутствуют проблемы с желудочно-кишечным трактом, то от употребления этих продуктов на завтрак нужно отказаться. 

Популярные статьи сейчас

"Просто отрезали": Андрей Данилко рассказал о страшном случае

Без одежды и в трансе: мужчина вывалили свой "барабан" в метро и озадачил киевлян. Видео слили в сеть

София Ротару рассказала о своей свадьбе: "Молодой человек позвал замуж"

Только по блату: как выглядели Лады, которые делали для Британии

Показать еще

Сахар

В этом пункте речь идет не только о разнообразных десертах, но и о сладких фруктах, таких как банан. Сахар очень быстро усваивается организмом, поэтому начинает оказывать негативное влияние на поджелудочную железу, которая в свою очередь начинает вырабатывать инсулин. Поэтому сахар в крови падает и возникает ощущение усталости и апатии.

Ранее Hyser писал, что названы продукты, которые повышают потенцию перед контактом.

Также наш портал писал как сбросить жирок на животе до окончания карантина.

Напомним, что названы напитки, замедляющие старение.

Подписывайтесь на наш Twitter