Бывшая певица "классического состава" группы ВИАГра Анна Седокова в последнее время переключилась на амплуа телеведущей. Ей удаётся разговорить звезд в передаче "Квартира 69". Проект был запущен в 2020 году. Формат предполагает, что к Анне приходят знаменитости целыми компаниями или по одиночке рассказать о своей жизни. Помимо телевизионной деятельности Анна ведет страницу в Іnstagram, где выкладывает личные снимки. 

Анна Седокова, фото:скриншот You Tube

Об этом пишет Анна Седокова на своей странице в Іnstagram.

Снимки, которыми Анна делится с публикой, собирают множество лайков и вызывают разную реакцию фолловеров.

Так недавно популярная исполнительница Анна Седокова показала фанатам свою новую неоднозначную фотографию. Она снялась в купальнике, сидя в шезлонге. Глаза звезда закрыла и видно, что полностью расслабилась, даже возможно, что и заснула.

Поза, которую приняла исполнительница Анна Седокова, продемонстрировала стройную фигуру и прекрасный загар. Белый цвет халата выгодно оттеняет шоколадный цвет кожи красотки.

Подпись под постом, которую сделала Анна Седокова гласит о том, как ей удается держать вес и быть всегда в форме. По её словам, все дело в приеме пищи по часам и неукоризненном соблюдении правил. 

View this post on Instagram

Кто из нас не фантазировал о том, чтобы есть все, что хочешь и не поправляться? Но это не мечты - это интервальное голодание, эффективность которого подтвердили если не сотни, то тысячи диетологов. Вы просили - я рассказываю ! Не могу сидеть на диетах, но Intermittent fasting (IF) - не диета, а образ жизни, который можно подстроить к любому графику, и он помогает похудеть и оздоровить организм. В чем суть? Такой способ не указывает, ЧТО нужно есть, он указывает, КОГДА нужно есть. Самый популярный метод - 16/8, или протокол Leangains, он был предложен фитнес-экспертом Мартином Беркханом и представляет собой отсутсвие еды в течении 16 часов, а в остальные 8 вы распределяете 2-3 приема пищи . И самый большой плюс, что нет ограничений, а значит, мы можем позволить себе любимые слабости🤪🍕🌭🥓🍝 У меня чуть другая схема 20/4 В последние 5 дней я начинала есть в 14 и заканчивала в 18 , удивительно как легко мне стало не завтракать . Но сейчас думаю смешу на два часа пораньше . Я больше сбрасываю когда не ем по вечерам( логично 😋) Так что теперь я буду есть с 12 до 16 🔥 Почему это работает? Диетологи говорят, что отказ от пищи на 16 часов делает организм менее чувствительным к углеводам и уменьшает чувство голода. В это время организм сжигает все лишнее, не отвлекаясь на переваривание пищи. А если сочетать IF с тренировками, тело станет более рельефным и подтянутым. Чтобы было легче скачай себе программу не телефон , в Apps есть больше 20 различных. Я сейчас скачала, разберусь и напишу о лучших. Советую начинать с 16/8 и просто чувствовать то что нужно вашему телу . Вот моему не нужны точно эти 6 лишних кг ) Я устала с ними . И ставлю себе цель изгнать их. Я не себя не люблю , я ими не дорожу 😂 Итак, у меня сейчас 65,5 кг по утрам на 172рост. А у тебя? Пиши в комментах , будем сверять результаты через дней 5. Вместе легче 👇🏻

A post shared by ANNA SEDOKOVA (@annasedokova) on

Подписчики прокомментировали это послание, отметив, что Анна Седокова выглядит великолепно. Они рады, что Анна своим видом дает им надежду на похудение и поддерживает примером. В свой адрес певица услышала множество комплементов.

Также желающие могли получить совет от тех, кто уже сидит такой диете и достиг результата.  Возможно, что диета и практические рекомендации помогут многим её фанатам.

Ранее Hyser писал, что певица Аня Седокова окончательно запустила себя за время карантина.

Популярные статьи сейчас

Судьбу не обмануть: в сети смеются над ловкой кошкой, которая вовремя ушла от змеи

Скачки доллара будут колоссальными: украинцев предупредили. Пора занимать очередь в обменник

Ожирение, диабет, проблемы с сердцем: какую кашу мы зря считаем полезной

Украинцам решили платить двойные пенсии. Но повезет не всем

Показать еще

Также портал писал, что Анна Седокова решила показать поклонникам себя.

Напоминаем, что недавно Анна Седокова не выдержала и разделась прямо на улице.

Подписывайтесь на наш Twitter.