В Сети появился список из пяти сладких продуктов, употребление которых допускается и рекомендуется во время диеты. Этим поделилась Наталья Мальцева на своём Facebook.

Источник: YouTube

Как известно, многие люди в процессе избавления от лишнего веса задаются вопросом о том, какие альтернативы можно употреблять привычному сладкому, к которому можно отнести многими любимый шоколад и так далее.

Подобное вовсе неудивительно, ведь если человек долгое время питается калорийными продуктами, то крайне высока возможность того, что у него появляется привыкание, а поэтому поиск альтернатив является довольно распространённым явлением.

Возможно, именно поэтому диетолог Наталья Мальцева и составила список продуктов, которые могут пригодиться в этом нелёгком деле:

Мёд

Если человек ищет прекрасное дополнение к чаю, то ему следует обратить внимание на акациевый и каштановый мёд. Более того, он наполнен витаминами, микроэлементами и антиоксидантами, которые окажут благотворное влияние на организм.

Сухофрукты

Во время диеты могут пригодиться курага, чернослив и изюм.

Пастилад мармелад, зефир

Эти сладости относятся к категории полуполезных, что обусловлено содержанием в них сахара или фруктозы.

Рахат-лукум, халва, козинаки

Являются очень полезными и вкусными, но следует помнить о большом количестве калорий в восточных сладостях.

Однако, если стоит выбор между тортом и вышеперечисленным, то лучше отдать предпочтение последнему.

Горький шоколад

Десерт, обладающий не только полезными свойства, но также являющийся отличным энергетиком. Как и всегда в отношении здоровья, лучше не скупиться и отдавать предпочтение дорогостоящему шоколаду.

Ранее «Hyser» писал о том, что специалисты рассказали об опасности готовки шашлыка на углях.

Также наш портал сообщал, что названы простые способы восстановления и очистки печени.

Напоминаем, что появилась информация о влиянии кисломолочки на потенцию.

Подписывайтесь на наш Twitter