В связи с пандемией, практически, весь мир отправился на самоизоляцию.

На карантине, фото: скриншот видео

И если по-началу люди обрадовались из-за того, что смогут немного внепланово отдохнуть, то спустя два месяца пребывания на самоизоляции, нервы начинают сдавать.

Люди все больше беспокоятся о дне завтрашнем и о том, когда же все вернется на круги своя и жизнь начнет "бить ключом".

Известный украинский педиатр Евгений Комаровский дал несколько советов, как побороть чувство беспокойство, находясь дома. Во-первых, он напомнил, что в это время особенно важно вести здоровый образ жизни и заниматься собой. А со стрессом справиться помогут:

Первое - отказ от социальных сетей.

Второе - полноценный сон, как минимум 8 часов.

Третье - уделять больше времени себе.

Четвертое - правильно питаться.

Пятое - заниматься дыхательной гимнастикой.

Гимнастика на карантине, фото: соцсети

Шестое - создавать что-то творческое.

Популярные статьи сейчас

"Вам в уши вливают": Андрей Пальчевский мощно высказал Зеленскому все, что думает

Пенсионерам предложили новую надбавку: получат те, кто постарше

Зальет ливнями, села уйдут под воду: украинцев предупредили об аномальном лете

"А Дан Балан в машине прячется?": Тину Кароль поймали на тайном отдыхе в Карпатах. Без макияжа не узнать

Показать еще

Ранее "Hyser" писал о том, что названы 13 регионов Украины, где заработал общественный транспорт.

Также "Hyser" сообщал, что в Киеве отменили запуск метро з 25 мая, названа причина.

Напомним, что стало известно, когда в Киеве заработают торговые центры.

Подписывайтесь на наш Twitter