Медики назвали продукты, которые способны вызывать отеки.

Наступило лето, а вместе с ним и множество различных радостей жизни. Речь идет о прогулках до утра, теплой погоде, море, загаре, коктейлях и многом другом. В то же время, лето не всем приходится по душе, ведь на все эти аспекты можно взглянуть совсем иначе.

К примеру, некоторые люди вовсе не в восторге от моря, а ночные прогулки не может позволить себе из-за работы. В то же время теплая погода порой бывает жаркой, что тоже приносит некий дискомфорт. Потливость, повышенное давление и даже отечность. Но даже и тут, от большинства подобных проблем можно себя защитить, если правильно распределить свой рацион.

Летом проблема отеков особенно актуальна для многих девушек. В то же время этот симптом проявляется не только погодными условиями, но и вашим рационом, как считает диетолог Марта Лисевич. Существует ряд продуктов, которые провоцируют задержку жидкости в организме, а значит их срочно стоит исключить из рациона.

В первую очередь это алкоголь. Именно он вызывает сильные отеки, а в особенности своей это делает пиво. Дело в том, что в мягкие ткани попадают молекулы спирта, которые идут с молекулами воды. В свою очередь это провоцирует некорректное распределение воды в организме, что и становится причиной задержки воды в нем.

Кадр из видео

Даже если вечерняя доза алкоголя была умеренной, вы все равно рискуете проснуться утром с отеками. Организм на следующий день после употребления алкоголя организм будет обезвожен, так что лучше пить как можно больше воды.

Также отечность может вызвать молоко и молочные продукты. Проблема в том, что такие продукты содержат большой инсулиновый индекс. В свою очередь это стимулирует произведение гармона альдостерона в надпочечниках. Они отвечают за задержание натрия и воды.

 В вечернее время суток употребление фруктов и сладостей может также вызвать отеки на утро. Лучше фрукты употреблять в первой половине дня.

Ранее Hyser писал, что врачи назвали продукты питания, которые способны улучшить и стабилизировать давление.  

Также наш портал писал, что медики выяснили, кому стоит исключить из рациона питания абрикосы.

Напомним, что специалисты выяснили, чем так полезен черный перец для организма человека.

Подписывайтесь на наш Twitter

Популярные статьи сейчас

Не пляж, а "кладбище": в Кирилловке новая напасть, ноги лучше прятать. Ран потом не сосчитаешь

Путин проиграл: в НАТО все-таки решились, Украина ликует

Тучная с землистым цветом лица: близкий друг Анастасии Заворотнюк рассказал, как болезнь обезобразила внешность некогда красивой актрисы

«Зажала» руки в экстазе: Анна Седокова изогнулась в удовольствии, ноги покрылись пупырышками

Показать еще