Специалисты рассказали, как можно определить у себя дефицит витамина В12.

Витамин В12 является очень важным для организма. С его помощью тело обеспечивается энергией, предотвращается анемия, обеспечивается стабильное функционирование нервной системы и прочие различные процессы. При этом у многих людях этого витамина может не хватать. Обнаружить это бывает довольно сложно, но есть один верный способ.

Так, как уверяют специалисты, одним из главных признаков витамина В12 является ухудшение зрения. Об этом написал портал «Новости Ю». Как заявляют врачи, при обнаружении этого признака, лучше незамедлительно обратиться к медикам за помощью.

Зрение ухудшается из-за проблемы с центральной нервной системой, а не с глазом. Однако понять это самому, без квалифицированной диагностики, невозможно.

Зрение
Зрение
Зрение

 «Одним из знаков дефицита витамина B12 является размытое или нарушенное зрение. Это напрямую имеет отношение к повреждению зрительного нерва. Такое нарушение может нарушить нервный сигнал, который поддерживает связь глаз с главным органом центральной нервной системы. Это состояние известно как оптическая невропатия», — рассказала медик Хелен Уэст.

Кроме того, специалист добавила, что размытое зрение также может быть вызвано катарактой, мигренью или травмой глаза.

Но не только проблемы со зрением могут свидетельствовать о нехватке витамина В12. Так, другими признаками, как рассказали врачи, могут быть усталость, желтушное окрашивание кожи и головокружение. При указанных симптомах прежде всего рекомендовано обратиться к врачу для выяснения диагноза.

Яйцо, фото:скриншот You Tube
Яйцо, фото:скриншот You Tube
Яйцо, фото:скриншот You Tube

Чтобы предупредить дефицит В12 можно почаще употреблять говядину, печень, различные молочные продукты, яйца, а также лосося.

Как сообщал Hyser, врачи назвали растение, которое эффективно лечит гипертонию.

Также мы писали, что врачи рассказали, как перезапустить поджелудочную железу.

Еще напомним, что названа каша, которая спасает сердечников от рецидивов болезней.

Популярные статьи сейчас

Купальник "там" соскользнул: Кудрявцева засветила "дыньки" и порадовала манюней

Разрушают сердце и кости: эти каши хуже отравы губят организм

Эксперты подсказали украинцам, что делать при нехватке стажа для пенсии. Должны знать все

Осень приближается: украинцев предупредили о похолодании

Показать еще