Самый распространенный вид онкологии у женщин – рак груди. Как уверяют медики, в большинстве случаев рак груди поддается лечению. Главное, его вовремя выявить и принять необходимые меры. О том, какие могут быть меры, рассказал педиатр Евгений Комаровский.

Советы Комаровского опубликовало издание «Колобок».

По словам педиатра, у любой болезни, и рак не исключение, существуют факторы риска, которые можно уменьшить. Для этого нужно вовремя принять меры.

Рак груди можно предотвратить. Фото: YouTube

Евгений Комаровский на своей странице в Инстаграмм обозначил пути уменьшения риска появления рака груди. Их всего пять:

  1. Следить за весом.

Лишний вес провоцирует не только возникновение рака, но и множество других заболеваний: сердечно-сосудистые, сахарный диабет.

  1. Регулярно заниматься спортом.

Любая физическая нагрузка и зарядка по утрам пойдет только на пользу. Главное не переусердствовать. Достаточно, к примеру, ходьбы, легкого бега или плавания. Не стоит злоупотреблять тренажерами.

  1. Высыпаться.

Необходимо спать как минимум 8 часов в сутки.

  1. Исключить употребление алкоголя и табака.

Известно, что алкоголь приносит непоправимый вред здоровью, если его употреблять в большом количестве. Кстати говоря, это относится и к пиву, и к слабоалкогольным коктейлям.

Вредит здоровью и табакокурение, как активное, так и пассивное.

  1. Как можно дольше кормить ребенка грудью.

Как утверждают документы ВОЗ, лучше всего кормить грудью ребенка до достижения 3-х лет. Это, во-первых укрепит не только здоровье мамочки, но и поспособствует выработке крепкого иммунитета и психике малыша.

И еще. Необходимо хотя бы раз в 1-2 недели проводить самообследование грудных желез. Если, вдруг, обнаруживаются какие либо изменения, стоит срочно обратиться к врачу, советует доктор Комаровский.

Ранее Hyser писал, что доктор Комаровский раскрыл вред любимой новогодней традиции.

Популярные статьи сейчас

Будут хоронить с почестями: Украину потрясло очередное громкое ДТП

Нападение России на Украину: контрразведка сделала громкое предупреждение. Открылись факты

Отмена маршруток: случилось то, чего никто не ждал. Украинцы не знают, как реагировать

Кожа словно разлагается: в сети показали, как выглядит лицо Волочковой "после бодуна"

Показать еще

Также наш портал сообщал, что доктор Комаровский назвал самый опасный алкоголь во время пандемии.

Напоминаем, что доктор Комаровский раскрыл вред самых популярных напитков.