У ніч із суботи на неділю, 26 жовтня 2025 року, українці переведуть стрілки годинника на одну годину назад, що ознаменує собою традиційний перехід на зимовий час.

О 4:00 ранку стрілки годинника будуть переведені на 3:00, що дасть кожному додаткову годину відпочинку.

Сезонне переведення часу проводиться щорічно в останню неділю жовтня відповідно до Постанови Кабінету Міністрів № 509 (1996 р.), яка встановлює правила переходу на літній час навесні та повернення до зимового часу восени.

Хоча ця зміна може здатися незначною, експерти в галузі охорони здоров'я нагадують, що навіть часове зрушення може тимчасово вплинути на біологічні ритми людини.

Годинник
Годинник

Організму людини зазвичай потрібно від трьох до семи днів, щоб повністю адаптуватися до нового графіка. Протягом цього короткого періоду адаптації люди можуть відчувати втому, дратівливість, труднощі з концентрацією уваги або підвищену сонливість.

Лікарі зазначають, що найбільш чутливі до таких змін діти, люди похилого віку та люди з хронічними серцево-судинними захворюваннями або порушеннями сну.

Хоча перехід на зимовий час є звичайним явищем для українців, реакція організму може бути індивідуальною. Попередня підготовка та підтримання збалансованого добового ритму допоможуть полегшити процес адаптації та зберегти бадьорість, незважаючи на зміну сезону.

Нагадаємо, графіки відключення світла та моторошна негода: Укренерго попередило про проблеми

Раніше «hyser» повідомляв, сильне похолодання та крижані дощі: погода в Україні погіршиться ще сильніше – прогноз на тиждень

Як повідомляв «hyser», опалювальний сезон скасовується: коли дадуть тепло до будинків українців